2017-05-18 今日の記録 ◻︎朝卵 (バナナ・おにぎり) ☑︎2ℓ(am500+270、pm500+500) ◻︎10プロテイン&バナナ◻︎15プロテイン&バナナ◻︎毎食の肉or魚 なかなか上手くいかない。